Stabile Selbstregulation
Atem- und Körperpraxis, die auch nach dem Retreat nutzbar bleibt.
Casa el Morisco · Andalusien
Eine Woche für dein Innerstes.
Manchmal braucht es keinen Neustart. Sondern ein Zurückkommen.
Dauer7 Nächte
Gruppemax. 5 Teilnehmende
PraxisYoga · Atem · Reflexion
Worum es geht
Eine strukturierte Auszeit mit nachhaltiger Wirkung.
Für Menschen, die viel tragen - beruflich wie privat - und ihr Nervensystem wieder als stabile Basis erleben möchten.
Yoga schafft Regulation. Regulation schafft Entscheidungsfähigkeit. Entscheidungsfähigkeit schafft Ausrichtung.
Strukturiert. Tiefgehend. Alltagstauglich.
Du nimmst mit
tägliche Praxis · NaturzeitBewusste Ausrichtung
Prioritäten klären und eigene Reaktionsmuster besser verstehen.
Konkreter Transfer
Ein persönlicher Plan für die Wochen nach dem Retreat.
Der Rhythmus der Woche
Struktur, ohne eng zu werden.
Gemeinsame Praxis und Reflexion geben Orientierung. Dazwischen bleibt Zeit für Natur, Meer, Begegnung und Rückzug.
- regelmäßige Yoga- und Atempraxis
- Impulse zu Regulation, Selbstführung und Ausrichtung
- geführte Reflexion in kleiner Gruppe
- gemeinsame Wanderung und bewusste Naturzeit
- persönlicher Transferplan für die Zeit danach
Termine & Preise
Casa el Morisco · 2027Retreat02.05.-09.05.2027
Early Bird bis 02.01.2027Retreat30.08.-06.09.2027
Early Bird bis 30.04.2027Retreat03.10.-10.10.2027
Early Bird bis 03.06.2027Retreat-Programm390 € pro Person
Early-Bird-Preis: 340 € bis vier Monate vor Beginn.
Unterkunft & Vollpensionab 795 € pro Person
Doppelzimmer: 795 € · Einzelzimmer: 920-970 € pro Woche.
Unterkunft, vegetarische Vollpension und Getränke werden über die Casa el Morisco gebucht. Zimmerpreise richten sich nach Kategorie und Verfügbarkeit.
Für wen?
Für Menschen, die viel tragen – und wieder klarer spüren möchten, was wirklich stimmig ist.
Du brauchst keine besondere Yogaerfahrung. Wichtiger ist die Bereitschaft, dich auf Körperpraxis, ehrliche Reflexion und eine Woche außerhalb des gewohnten Rhythmus einzulassen.
Die Gruppe ist bewusst auf maximal fünf Teilnehmende begrenzt.
Anmeldung
Unverbindlich anfragen
Nenne mir Termin, Zimmerwunsch und alles, was du vorab wissen möchtest.